b t w masa

Mam 250zl za ten kwit moge kupic taniej storm+shock ( lub sam storm i jakis tanszy odpowiednik shock'a ) lub cos co wy byscie mi polecili ( czego nie mam taniej ). Cel SILA+masa

Witam mam takie pytanko czy mozna łaczyc np Anabolic BCAA System z HORMONEM WZROSTU ? A jesli nie to jaki jest najlepszy suplement ktory zwiekszy czysta masa miesniowa ?

witam, mam pytanie, jak zrobic sile, i centymetry ale zeby masa w kg za bardzo nie poszla ? kumpel przy 72kg wyciska 115kg a bicepsa ma 39cm, jak to osiagnac?

I - STAŻ TRENINGOWY *3 miesiące II - CEL *Siła i Masa III - RODZAJ TRENIGU * FBW IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 dni V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Minimalne(sztanga, sztangielka, ławka)

63kg, 21 lat, cel to masa wywaliłem troche nabiału na rzecz rybki jak sugerowaliście, ale mam wątpliwości czy WW nie za mało w niej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44b54c0138ae4ba6835e162a81ec6afc.png

Co bedzie lepsze z tych 2 zestawow? Czy Clout tez ma dzialanie pobudzajace jak NO Shotgun? Cel to sucha masa.

6-12 miesięcy * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) Split * 3 do 4 Podstawy bez maszyn

Napiszcie mi kilka odżywek na których przyjdzie masa mięśniowa i siła napisze od razu że nigdy odżywek nie brałem a mój staż to rok na siłce ważę 80kg wyciskam na klatkę 90kg:D Piszcie jakie odżywki są dobre i jak je braliście to jakie efekty

Witam jesli moje bmr to 3230 kcal, to w zaleznosci od celu(redu/masa) dodaje lub odejmuje ilosc kalorii i wtedy obliczam pod dany cel btw? Czy np obliczam btw pod bmr i potem kombinuje z kaloriami?

Jaki powinien byc rozklad % na poszczegolne serie gdy naszym celem jest MASA?? uklad serii(ławka plaska): 12 10 8 6 2-3(dopompowanie) Z gory dzieki. Pozdro

witam... czy branie samego cell pumpa ma sens, czy lepiej cos do tego dorzucic ? jak tak to co ? cel : MASA ...i siła pozdrawiam dejvson

Witam, chciałbym się dowiedzieć który z tych stacków dałby mi najlepsze efekty (masa,siła,pompa). Napalm, Storm, XP, HP ? Poprzednie moje cykle 2xMono , cm3, nitro 2. Staż 2 lata, wiek 17 lat, 171 cm wzrostu , 73 kg wagi.

Witam, W załączniku wysyłam jadłospis. Jest to mój pierwszy raz, pewnie jest masa błędów więc proszę o wyrozumiałość, jak i o rady, co poprawić. Z góry dziękuję :) /SFD/2018/3/20/605f252c348048c09d390b3889e7987c.jpg

Witam, od września planuję rozpocząć swój pierwszy cykl na kreatynie, jak to jest z masą i siłą po cyklu?? Czy zdobywanie masy i siły bez supli będzie cięższe czy będzie takie samo jak przed cyklem?? Czekam na odp, pozdrawiam ;)

Witam mam dylemat co domieszac do cyklu na 12 tygodnie na bazie Winstrol Depot ??? Porzadany efekt sucha masa . Z gory Dzieki za porady

Nitrobolon z Treca czy Pump Express z Olimpa ? co lepsze bo cenowo sa zblizone ? Celem jest siła i masa miesniowa :) Priorytet klatka i jej siła :) chlopak ważacy 82 kg wyciskajacy 145 na płaskiej, 20 lat staż 3 lata pozdr0^^

poczytalem sobie post podwieszony o 6W i zastanawiam sie czy mozna w koncu robic ten trening brzucha na masie czy nie? waze 55 kg i moim celem jest oczywiscie masa. prosze o jakas konkretna odpowiedz.

chcialem sie dowiedziec czy sa jakies zastrzezenia w chodzeniu na basen podczas cyklu kreatynowego?czy np spada masa albo moze przeciwnie...rosnie sie,rzezbi albo cos?co o tym sadzicie?pozdro...

Witam potrzebuje ułożenia diety w miarę przystępnej cenie i łatwo dostępnych produktach.(masa) wiek:18 wzrost: 186 waga:76kg zapotrzebowanie: białko 228g węglowodany 380g tłuszcz 76g z góry dzięki.Pozdrawiam

mam pytanie czy ktoś brał kreatyne po kuracji ?? jesli tak to czy moge sie spodziewać przyrostów sily i masy czy tylko utrzyma mi sie masa i sila zyskana na koksie??